Fitist · Fizyoterapi · EMS · Pilates · Manuel Terapi

Fizyoterapi, EMS (elektriksel kas uyarımı), pilates, manuel terapi ve kişiye özel beslenme danışmanlığı gibi çok disiplinli sağlıklı yaşam hizmetleri sunuyoruz. İhtiyaca göre bireysel programlar hazırlanır.

WhatsApp üzerinden veya sitede yer alan telefon numarasını arayarak randevu ve açılış kampanyası kapsamındaki ücretsiz demo taleplerinizi iletebilirsiniz.

EMS (Electrical Muscle Stimulation) Elektriksel Kas Uyarımı anlamına gelen bir kas çalıştırma sistemidir. Çalışma sistemini anlamak için öncelikle vücudumuzun normal çalışma prensibini bilmek gerekir. Beynimiz elektriksel akımlar göndererek kaslarımızın hareketini sağlar. Klasik antrenmanlarda, beynimiz yapılan hareket ve şiddetine göre değişen ve ilgili kasların kasılmasını sağlayan elektrik sinyalleri gönderir. EMS sistemi ile antrenman yaptığınızda beynimizin gönderdiği sinyallere ek olarak kaslara gelen akım kaslarınızın daha yoğun çalışmasını sağlamaktadır.

EMS Fitness son derece sağlıklı bir yöntem olup ülkemizde ve dünyada bazı hastanelerde de fizik tedavi amaçlı kullanılmaktadır.

Hayır, yapılan araştırmalar EMS Fitness antrenmanlarının vücudunuza herhangi bir zararı olmadığını kanıtlar niteliktedir. Ayrıca uzun zamandır fizyoterapistler tarafından fizik tedavi amacıyla kullanılmış bir sistem olması; profesyonel sporcular tarafından da kas yapısının artması/korunması için kullanılmış olması EMS Fitness antrenmanlarının herhangi bir zararı olmadığının en somut örneğidir.

EMS Fitness kalp pili olanlar, epilepsi hastaları ve hamileler haricinde her sağlıklı birey için uygundur.

Stüdyomuzda üyelerimizin yaş, cinsiyet, kilo, varsa özel durumları ve hedeflerine göre kişiye özel bir çalışma programı oluşturmaktayız.

Herhangi bir spora yeni başladığınızda olduğu gibi EMS Fitness antrenmanlarına yeni başladığınızda da vücudunuzda hafif kas ağrıları oluşabilir. Bu, kaslarınızın alışık olmadığı bir süreç yaşamasından kaynaklı olarak ortaya çıkan doğal bir durumdur. Bunun dışında birkaç seanslık EMS Fitness antrenmanından sonra bu ağrıların oluşmadığını, hatta öncesinden gelen kronik kas ağrılarınızın da azalıp yok olduğunu göreceksiniz.

Evet. Öncesinde değerlendirme ve size uygun yoğunlukla ilerlenir; hedeflerinize göre program kademeli olarak planlanır.

Örnek olarak EMS tarafında günde yaklaşık 25 dakika, haftada 2 gün gibi yapılar önerilebilir; kesin süre ve sıklık fizyoterapist/eğitmen değerlendirmesine göre kişiselleştirilir.

Antrenman öncesi ve sonrası kıyafetlerinizi değiştirebilmeniz ve duş alabilmeniz için kullanımınızdan önce ve sonra düzenli temizlenen kişisel duş ve soyunma odamız bulunmaktadır.

Sahrayı Cedit Mah., Atatürk Cd. No:10, Kat:1 Daire:1, 34734 Kadıköy/İstanbul konumundayız. Erenköy ve çevre ilçelerden kolayca ulaşılabilir; harita ve iletişim bilgileri web sitemizde yer almaktadır.